Muzyka, jako uniwersalny język emocji, potrafi przenosić nas w zupełnie inny stan umysłu. Dzięki niej jesteśmy w stanie zrelaksować się, oderwać od codzienności i złapać oddech w stresujących sytuacjach. To dlatego muzyka jest tak skutecznym narzędziem w walce ze stresem.