Miesięczne Archiwum: październik 2023
Losowe artykuły:
Czym jest white noise i jak wpływa na sen?
White noise, czyli szum biały, to dźwięk o równomiernym rozkładzie częstotliwości, który skutecznie maskuje inne hałasy. Badania sugerują, że może poprawić jakość snu, pomagając w zasypianiu i eliminując distraktory. Jak wykorzystać ten fenomen w codziennym życiu?