Strona główna 2023 październik

Miesięczne Archiwum: październik 2023

Losowe artykuły:

Czym jest white noise i jak wpływa na sen?

0
White noise, czyli szum biały, to dźwięk o równomiernym rozkładzie częstotliwości, który skutecznie maskuje inne hałasy. Badania sugerują, że może poprawić jakość snu, pomagając w zasypianiu i eliminując distraktory. Jak wykorzystać ten fenomen w codziennym życiu?