Takie zjawisko nazywa się Brainwave entrainment ? pobudzenie fal mózgowych.

Polega ono na skłonności fal mózgowych do  dostrajania się do dominującego zewnętrznego wzorca/rytmu, podobnie jak dwa wahadła zawieszone na tej samej ścianie zaczną się wahać w tym samym rytmie. Współczesne badania dotyczące pobudzenia fal mózgowych mają swoje korzenie w latach 30 tych XX wieku.

W ciągu nocy mózg przechodzi w różne stany snu w regularnych odstępach na różne okresy czasu.

Alfa ? lekki sen. W najniższym paśmie fal Alfa (8 Hz), fale mózgowe wchodzą w stan Theta ( 3,5-8 HZ) i zaczyna się faza marzeń sennych. W tym punkcie  uaktywnia się wyspecjalizowany obszar pnia mózgu, zwany pobudzającą częścią układu siatkowatego, (RAS) i praktycznie odłącza od mózgu funkcje mięśniowej kontroli ciała zapobiegając fizycznej aktywności ciała.

Ludzie, którzy mają zaburzoną równowagę tego systemu doświadczają chodzenia w czasie snu. Podczas fazy marzeń sennych Theta zachodzą pewne ruchy w oczodołach i w mięśniach twarzy, czasami także mają miejsce obroty ciała podobnie jak charakterystyczne szybkie ruchy gałek ocznych (Rapid Eye Movement lub faza REM) połączona z marzeniami sennymi.
W miarę pogłębiania się snu wzorce fal mózgowych zwalniają do najniższego pasma marzeń sennych Theta i wchodzą w fazę Delta.

Sen Delta jest związany z wolnymi częstotliwościami fal mózgowych pomiędzy 0,5 i 3 Hz. W tej fazie snu, wszystkie marzenia senne urywają się i ciało wchodzi w najwolniejszy rytm funkcjonowania metabolizmu, najwolniejszy puls, najniższą temperaturę. Przebudzenie kogoś ze snu Delta jest najtrudniejsze.

Sen Delta jest stanem  największej redukcji stresu  ciała, w tym czasie ciało regeneruje  się i odnawia równowagę przygotowując się do następnego dnia.

Faza marzeń sennych (Theta) zaczyna się po około półtora godziny snu i początkowo trwa tylko krótką chwilę. Potem, w ciągu nocy, fazy marzeń sennych trwają coraz dłużej. Zwykle bywa ich  cztery- pięć.  Mózg wchodzi w stan snu Delta także cztery do pięciu razy w nocy, lecz są to zmniejszające się okresy czasu. Całkowity czas, w jakim ciało odnawia się w fazie snu Delta w ciągu całej nocy wynosi około 40 minut.

Wykorzystanie dwóch CD

Impulsy dźwiękowego pobudzenia fal mózgowych służące wzbogaceniu snu Delta są takie same na obydwu płytach. Nagrania różnią się muzycznie, co czyni zestaw bardziej urozmaicony i atrakcyjny.

Od 1981 r. dr Jeffrey Thompson prowadzi badania nad skutkami stresu na ciało oraz wykorzystaniem dźwięku i muzyki do pobudzenia fal mózgowych do redukcji stresu. Obecnie psychoterapeuci i lekarze różnych specjalności w 26 krajach wykorzystują jego programy, określane jako wysoce zaawansowane ?muzyczne krajobrazy? do głębokiej relaksacji.
Zawierają one między innymi dźwięki nagrane techniką trójwymiarową oraz dokonane poprzez projekt Voyager nagrania NASA - dźwięki kosmosu, pochodzące z innych planet naszego układu słonecznego.

{play}http://www.anandamusic.pl/mp3/jeffrey_thompson/delta_sleep_1/2.mp3{/play}2. Program 1: Fail Asleep/Stay Asleep/Wake Up Rejuvenated (Continued) 30:15

Czas trwania: 60:30

Cena 30,00 zł